elä väljästi · Suomi

Nouse ajattelun yläpuolelle

”True intelligence is to rise above thinking as the source of all intelligence.” – Eckhart Tolle

Tulokulma väljästi elämisen taitoon: ajattelun hallinta

​​​​​​​​​​​​​​Uskotko olevasi yhtä kuin ajatuksesi? Tapahtuuko ajattelu sinulle, vai kykenetkö hallitsemaan ajatteluprosessejasi? Voitko olla hetken ajatustesi herrana; pysäyttää ajatuksesi? Tai saada aikaan pienen irtioton niihin, antaa niiden liikkua mielessäsi ja vain tarkkailla niitä?

Ei ole hyväksi hukkua ajatuksiinsa, hukata kosketusta siihen mitä tapahtuu juuri nyt, tulla kyvyttömäksi kuuntelemaan muita ihmisiä avoimella mielellä. Hallinnasta villiintynyt ajattelu on kuin häntäänsä jahtaava kissa – kova vauhti, paljon työtä, samat pakonomaiset ajatukset, kierros kierroksen jälkeen.  Ajattelu on hyvä renki, mutta huono isäntä.

Ajattelu sinänsä ei ole huono asia, mutta identifioituminen ajatuksiinsa voi muodostua ongelmaksi.

Ajattelun yläpuolelle nouseminen on irtiotto egosta ja nostaa ajattelun arvokkaan työkalun asemaan. Et ole ajatuksesi, vaan tietoinen tyhjä tila, jossa ajattelusi ja tunteesi tapahtuvat. Olet ajaton tietoisuus, vapaa ajattelemaan mutta olemaan myös ajattelematta. Opit myös hallitsemaan tunteitasi paremmin.

Motoksi muotoutuu ”nouse ajattelun yläpuolelle”, eli ota oman mielenmaisemasi ilmaherruus. Raivaa tilaa hetkittäisille ajattelupaastoille ja nauti keventävästä tunteesta. Ja kun päätät suunnata huomiosi johonkin, on ajattelussasi syvyyttä, viisautta, voimaa ja herkkyyttä.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Videolla työkalu harjoiteltavaksi – liikennevaloissa:

  • ​​​​​​​​​​​​​Autoa ajaessa aina kun näet punaisen valon, pysäytä paitsi auto, myös mielesi – kun valo muuttuu vihreäksi, käynnistä ajattelusi uudelleen. Voi olla, ettet saa ajatuksiasi kokonaan lakkaamaan, mutta huomaa ne pienet tauot, joita ajatustesi välissä piileksii.
  • Kun toinen ihminen palaverissa puhuu, pysäytä ajattelusi ja kuuntele häntä täysin valppaana, ilman vastauksesi suunnittelua. Vasta kun toinen lopettaa puheensa, käynnistä ajattelusi ja vastaa tuoreesti.

-terveisin Pekka

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s