Lomaltapaluu

Kiitos hyvästä kesälomasta. Onnistunut olemisen ja tekemisen yhdistelmä. Sopivasti omaa rauhaa ja mukavia kohtaamisia. Käynnistelen mieltäni alkavaan työrupeamaan, teen sen tällä kertaa läpinäkyvästi blogilla.

Tein lomalla muutaman päiväkirjamerkinnän, mietin missä olen ja minne haluan. Huomaan kirjanneeni itsestäänselvyyksiä. Usein tiedämme jo, mikä meille on hyvästä – mutta unohdamme toteutuksen arjen kiireessä. Tässä muutama merkintä – näitä en aio unohtaa alkavana syksynä.

Hyvän päivän perusedellytykset:

  • Hyvät unet alla
  • Kiireetön aamiainen
  • Kohtuullista syömistä
  • Liikuntaa sopivasti
  • Meditaatiohetki; pieni pysäkki ja vilkaisu omaan sisimpään

Hyvän vapaapäivän lisämausteet:

  • Lukemista ja ajattelua
  • Hyviä keskusteluja perheen ja muiden hyvien tyyppien kanssa
  • Digipaasto; känny ja läppäri syrjään

Hyvän työpäivän lisämausteet:

  • Selkeä suunnitelma ja tahtotila, fokus ja energia kohdalleen
  • Ei liikaa tavaraa yhteen päivään, maltillinen agenda riittää
  • Kiireetön lounas, hyvässä seurassa (yksin voi olla myös hyvä valinta)
  • Hyvä taukorytmitys, rento ja skarppi arjessa
  • Jokin hyvä hetki, joka repii alas kiireen esiripun ja ihmiset kohtaavat toisensa
  • Jokin tiukan vastakkainasettelun laukaiseva rento avunanto tai avun vastaanotto
  • Päivän lopuksi palaute itselle; mistä olen kiitollinen ja mitä opin tänään?

Lomalla syntyi muutama videopätkä, tässä terveiset Vegetiikeriltä:

Mikä Vegetiikeri? Kirjassa Onnivaattori – Itsen johtamisen keveys (Books-On-Demand 2015) lisää, tulevissa videoissa myös. Alla kuvakaappaus e-kirjasta:

Näyttökuva 2018-8-4 kello 16.29.21

Minä haluan tulla Vegetiikeriksi, vapauttaa voimani ja lakata pelkäämästä itseäni. Kiinnostaako tällainen uudistumispolku sinuakin?

– Ystävällisiin tapaamisiin. – Pexi

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s